반응형 식후 혈당 낮추는 음식1 혈당 낮추는 음식, 당뇨에 좋은 최고의 음식 8가지 혈당 관리는 당뇨 환자는 물론 건강한 사람도 항상 신경 써서 관리해야 하는 부분입니다. 혈당 조절에 실패해 당뇨병에 걸리거나 방치하게 된다면 심각한 후유증을 겪을 수 있기 때문입니다. 오늘은 혈당이란 무엇인지, 혈당을 꼭 조절해야 하는 이유를 알아보고, 혈당 조절에 도움을 주고, 혈당을 낮추는 당뇨에 좋은 최고의 음식 8가지를 알아보겠습니다. 혈당을 조절해야 하는 이유 먼저, 혈당이란 무엇인지와고 혈당을 조절하는 것이 왜 중요한지, 그리고 혈당을 조절해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 혈당이란? '혈당(血糖)'은 혈액 속에 들어 있는 당을 말합니다. 일반적으로 우리 몸은 공복 상태에서는 혈당이 내려가고, 식후 2시간 정도가 지나면 혈당이 올라갑니다. 그리고 3시간 이후에는 다시 공복 상태의 혈당으로 .. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
